2021年6月に発売されたSIXPAD Powersuit Abs（シックスパッドパワースーツアブズ）。ジェルシート要らず、洗って繰り返し使えるということで発売当初から人気殺到！私もお目当てのサイズを購入できるまでかなり時間がかかりました。

【新商品】 シックスパッド パワースーツライト アブズ SIXPAD Powersuit Lite Abs

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今回は、そんなパワースーツアブズの使い方を写真や動画入りで紹介していきます！

SIXPAD Powersuti Abs（シックスパッドパワースーツアブズ）同梱品や購入時の注意点

同梱品はこちら。

ここで注意が必要なのが、コントローラーは別売りということです。

最初からスーツとセットになっているものを購入していれば問題ないですが、よくわからずにスーツ単品を購入してしまった人は、専用コントローラーを別途購入する必要があります。このコントローラーがないと動きません。

SIXPAD Powersuti Abs（シックスパッドパワースーツアブズ）の使い方

▼動画でみたいかたはこちら

①コントローラーを充電する

まずはじめに、コントローラーを充電しておきます。1回のフル充電で、最大レベルで15回使用ができるので毎回充電する必要はありません。

ACアダプター（コンセントにつなぐ部分）は同梱されていないので、私は自宅にあったスマホ充電用のアダプターを使いました。持っていない人は前もって購入しておくか、コンビニなどでも購入できます。

ここで注意ですが、パソコンやモバイルバッテリーに直接USBケーブルを繋いでの充電はできません（取扱説明書に注意書きがあります）。故障や破損のおそれがあるようです。

②スーツに水スプレーする

次に、スーツの電極パッドに水スプレーをします。

付属のボトルで、7プッシュ×2ヶ所です。毎回のことですが2ヶ所しかないのでそこまで手間ではありません。濡らすことで通電するので、しっかり湿らせましょう。

③スーツを着用・コントローラーを取り付けてトレーニング開始

水で濡らしたら、いよいよスーツを着用してトレーニングを開始します。腹巻のように巻いてファスナーをしめ、コントローラーを取り付けてスイッチオンするだけです。

トレーニングは23分間のプログラムで、さまざまな刺激がきます。段階的に強くなるので、慣れるまでは弱いレベルでスタートしてください。

【関連記事】【正直レビュー】SIXPADパワースーツライトアブズで悶絶…一週間で感じたメリット・デメリット

④使用後は乾かして保管・洗濯する

使用後はスプレーした部分がまだ湿っているので十分に乾かしてから保管します。洗濯する場合は付属のネットを使いましょう。

このとき、取り外したコントローラーの保管には十分にご注意を。あやまって水に濡らしたり他の家族が触って落としたり・・・。単品で1万円と高価なので、毎回収納ポーチに入れるか置き場所を決めておくのがおすすめです。

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2022年2月13日【注意！】シックスパッドパワースーツサイズの選び方｜失敗しない計測方法を徹底解説！

2022年2月13日SIXPADパワースーツアブズとアブズベルト・アブズフィットの違いを徹底比較！効果やコスパはどれがいい？

2021年6月に発売されたばかりのSIXPAD Powersuit Lite（シックスパッドパワースーツライト）。腹筋を鍛えるのがAbs（アブズ）、おしりと太ももを鍛えるのがHip＆Leg（ヒップ＆レッグ）です。

Powersuit Abs（左）／ Hip＆Leg（右）

どちらも水着のような着用タイプなので、サイズ選びには注意が必要です。返品・交換は有償と思っていてください。

今回は購入時のサイズの選び方についてポイントを紹介します。

【シックスパッドパワースーツ・アブズ】のサイズの選び方

Powersuit Abs（パワースーツアブズ）はS・M・L・LLの4つのサイズ展開があり、必ず正確にウエストを採寸してから選んでください。

採寸をするときには以下の点に注意してください。

最後がポイントですが、パワースーツをしっかりと肌に密着させて通電させるために、小さい方のサイズを選びます。

でも、「もし入らなかったら？？」と心配になる人も多いと思います。

しかしサイズ表にあてはまる程度であれば大丈夫。パワースーツアブズはファスナーで微調整できます。完全にお腹のお肉が収まらなくても、密着さえしていればしっかり通電するので、大きい方ではなく小さい方を選びましょう。（逆に大きい方を選んでぶかぶかだと通電しません）

しかし、意外と体型採寸用のメジャーを持っていない人が多いと思います。

購入前に正確に測ることが、サイズ選びに失敗しないポイントです（商品交換となると時間も手間もかかります）。
「シェイプアップしたい！」と考えているなら、今後の体型変化を記録するためにも体型採寸用のメジャーはひとつは用意しておきましょう。モチベーションにもつながります！

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【シックスパッドパワースーツ・ヒップ＆レッグ】のサイズの選び方

おしりと太ももを鍛えるPowersuit Hip＆Leg（ヒップアンドレッグ）は、男性用・女性用でそれぞれで4つのサイズ展開があります。つまり8種類も用意されているのです（もはや服ですね！）

ヒップ＆レッグは身長、ウエスト、ヒップ、太もも周り（大腿囲）の4つで判断します。

▼男性用サイズ表

▼女性用サイズ表

こちらも採寸のポイントがあります。

一番最後が特に重要で、通電パッドがあるヒップ、太ももがしっかりと密着するサイズを優先して選んでください。ヒップ＆レッグは太もものサイドにファスナーがあるので、こちらも多少太ももが太くてはいらなくても微調整がききます。

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サイズ選びに失敗！返品・交換はできるのか？

いろいろと調べてみましたが「無償交換」「有償交換」などの明記はなく、SIXPAD直販PayPayモール店のQ＆Aにて、「お客様相談室にて詳細確認の上然るべき対応を取らせていただいております」という記述を見つけました。

おそらく、一度着用したもの、水で濡らして使用したものの無償交換は難しいのではないでしょうか。有償で交換ができたとしても、送料等は確実にかかりそうですよね。

無駄な出費を減らすためにも、購入前の正確な計測を行いましょう！

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2022年2月18日シックスパッドパワースーツライトヒップ＆レッグの効果的な使い方！短期間で結果を出すには？

2022年2月19日【正直レビュー】SIXPADパワースーツライトアブズで悶絶…一週間で感じたメリット・デメリット

2021年6月に発売されたSIXPAD（シックスパッド）の新製品、Powersuit Abs（パワースーツアブズ）とHip＆Leg（ヒップアンドレッグ）。※旧製品名はPowersuit Lite（パワースーツライト）

どちらも高額のため「まずはレンタルして試したい」と考える人も多いはずです。そこで、今回はレンタルできるサービスを調べてみました。

SIXPAD Powersuit（シックスパッドパワースーツ）のレンタルはない

シックスパッド製品は、メーカー公式のレンタルサービスはありませんが、大手レンタル会社「Rentio」などいろいろな企業やメディアでレンタルサービスが行われています。

しかし、今回のパワースーツ2製品のレンタルサービスは2022年2月時点の調査では見つかりませんでした。

また、今後もこの2製品のレンタルサービスは出てこないのではないかと予想されます。その理由がお得に商品が手に入る「分割購入」と「下取り」です。

SIXPAD Powersuit（シックスパッドパワースーツ）は「分割購入」が可能

実は、数あるシックスパッド製品の中で分割購入ができるのはこのパワースーツアブズ/ヒップ＆レッグと、Foot Fit Lite（フットフィットライト）のみです。

	Abs	Hip＆Leg
一括払い の場合	通常38,800円	通常58,000円
分割払い の場合	初月3,400円 ＋ 月々600円×60回（5年）	初月4,900円 ＋ 月々900円×60回（5年）

分割手数料などは一切無料なので、一括払いと全く同じ金額で購入できます。一括購入が難しい人にとっては大変ありがたいサービスです。

さらに、この分割購入は以下で説明する「下取り」プランとも併用可能です。

SIXPAD Powersuit（シックスパッドパワースーツ）は「下取り」でお得に購入可能

こちらも最近登場したサービスで、以下のように下取りすることができます。Abs（アブズ）とHip＆Leg（ヒップ＆レッグ）ではそれぞれ下取りできる商品が違います。

下取り 対象商品・価格	Powersuit Abs
Abs Belt	5,000円
Abs Fit/2	3,000円
Body Fit/2	2,000円

（おまけ）レンタルできるシックスパッド製品

パワースーツはレンタルができませんが、お手軽な金額でレンタルできるシックスパッド製品というと、足を鍛えるシリーズ「Foot Fit（フットフィット）」です。ジェルシート不要で、足裏・ふくらはぎ・前すね・太もも（※）をトレーニングできます。

詳しくはこちらの記事を参考にしてください。
→SIXPADフットフィットやプラスがレンタルできるサイト2選｜価格やメリット・デメリット

SIXPAD製品で腹筋が鍛えられる製品は

の3つがあります。今回のこの3つの効果やメリット・デメリットを比較していきます。

腹筋を鍛えるSIXPAD！Abs Belt/Abs Fit/Powersuit Absを比較

比較表

	Abs Belt	Abs Fit 2	Powersuit Abs
発売日	2017年4月29日	2017年4月29日	2021年6月14日 NEW
税込価格	S/M/L：￥43,780 LL/3L：￥47,300	￥28,380	￥38,800
ジェルシート （費用）	必要 （通常5,390円）	必要 （通常4,180円）	不要
部位	腹筋、ウエスト	腹筋	腹筋
アプリ対応	〇	〇	非対応
HOME GYM連携	なし	なし	あり （ライトプラン）
在庫状況	あり	あり	S/M：※入荷待ち

アブズベルト、アブズフィット２はかなりのロングセラー商品で、今でも楽天やAmazonのEMSランキングの上位にあります。

パワースーツアブズは昨年発売されたばかりの新商品ですが、発売当初は即完売で半年たった今でもSとMサイズは常に品薄で、SIXPAD製品で現在人気No.1の商品です。

トレーニング部位の違い

アブズベルトは腹筋＋ウエストが鍛えられます。価格は一番高いですが、同時にお腹周りが全部鍛えられるのはありがたいですね。商品コンセプトとしては、アブズフィット2＋ボディフィット2となっていて、この2製品を合わせて購入するよりかは安いです。

ただ、トレーニング部位が広い分ジェルシート（ランニングコスト）も必要となります。

ジェルシート有無の違い

従来製品のAbs Belt（アブズベルト）、Abs Fit 2（アブズフィット2）は専用ジェルシートが必要です。公式の定期購入だと若干安いですが、Amazonや楽天で購入すればかなりお得に購入できます。

シックスパッド アブズフィット2高電導ジェルシート[並行輸入品]

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新商品であるPowersuit Abs（旧製品名：Powersuit Lite Abs）に関しては、ジェルシート不要で水で濡らすだけで使用できる、ランニングコスト不要の画期的商品となっています。

アプリ連携（Bluetooth機能）の違い

また、アブズベルト・アブズフィット2はシックスパッド公式無料アプリが使用できます。

無料アプリはシックスパッド商品（一部除く）共通のものとなっており、主な機能とこちら。

個人的には、アプリはそこまでなくてもいいです。詳しくは、シックスパッドアプリの機能や使い方の記事を参考にしてください。

効果があるのはどれ？

結論から言うと、どれも効果があります。

ここでいう効果とは、腹筋へのトレーニング効果・刺激です。アブズベルト、アブズフィットは以前から支持を得ていますし、ジェルシートはかなり通電効率がいいです。

ではパワースーツアブズの布タイプは微妙か？というと全くそんなことありませんでした。

2022年2月19日【正直レビュー】SIXPADパワースーツライトアブズで悶絶…一週間で感じたメリット・デメリット

むしろ加減しないと刺激がかなり来るので、「これは効果あるな・・」と感じると思います。

共通して言える効果的な使い方としては、

これは足を鍛えるFoot Fit Plus（フットフィットプラス）を使用しても感じたことです。

結局どれがおすすめ？

効果やコスパを考えると、やはりジェルシートが不要なPowersuit Abs（パワースーツアブズ）がおすすめです。

また、この製品は布製で柔らかいので、着用したまま家事やストレッチしてもずれることがありません（水着のようにフィットしています）。アブズベルトなどの場合はジェルシートが剥がれないように気を付けないといけませんが、全く違和感ありません。

各通販サイトによって値引きやポイント還元が違うので、是非検討してみてください。

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SIXPAD Powersuit（シックスパッドパワースーツ）には２種類あるのをご存じですか？

ひとつは商品単体で購入できるPowersuit Abs（アブズ）とHip＆Leg（ヒップ＆レッグ）。そしてもうひとつがHOME GYM専用のパワースーツ（Top/Bottom）です。

名前は同じ「パワースーツ」ですが違う商品です。

今回は、パワースーツのみ単品で購入する場合と、HOME GYM（ホームジム）とセットで購入する場合の違いについて説明します。

※AbsとHip＆Legは「パワースーツライト」から「パワースーツ」に商品名が変更になりました。

※参考：SIXPAD公式HOME GYM詳細ページはこちら

SIXPAD Powersuit（パワースーツ）は単品で購入可能？

Abs（アブズ）とHip＆Leg（ヒップ＆レッグ）は単品購入可能ですが、HOME GYM専用のパワースーツ（Top/Bottom）はスーツのみの購入はできず、HOME GYMの月額制レッスンと同時加入の場合に購入できるスーツです。

セットで加入（購入）する際に限り、パワースーツはトップのみ、ボトムのみの単品購入は可能です。

こちらのスーツはHOME GYMと連携させた専用有料アプリとBluetooth連携ができます。パワースーツ購入＋HOME GYMに加入後は、ジムのみ解約してスーツだけを使用することも可能で、ジムはいつでも休止・再開できます。

SIXPAD Powersuit （パワースーツ） を単品で購入する方法

もしパワースーツのみを購入したい場合は、Powersuit Abs（アブズ）かPowersuit Hip＆Leg（レッグ）を購入することになります。（この2つは旧商品名が「パワースーツライト」でした）

税込価格 (ｺﾝﾄﾛｰﾗｰこみ)	￥38,800	￥58,000
トレーニング 部位	腹筋 （腹直筋）	太もも・おしり （大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリング）
分割払い	月々600円～	月々900円～
販売ページ	楽天 Amazon	楽天 Amazon

こちらはBluetooth非搭載でSIXPAD公式無料アプリ、HOME GYM専用有料アプリいずれも連携できませんが、HOME GYMの「ライトプラン」（月額980円）に別途加入することでオンラインレッスンが可能です。

着用するだけでかなりの刺激がくるので、普段の生活で気軽にながらトレーニングをしたい方に向いています。

2022年2月13日【新発売】SIXPADパワースーツライトレッグ＆ヒップとは？使い方も徹底調査！

まとめ

この記事のまとめです。

本格的でハードなトレーニングであればHOME GYMの加入＋専用パワースーツの購入もありですが、費用もかかりますし運動不足な人からするとレッスンはハードです。

気軽にシェイプアップしたい、という人にはAbs（アブズ）やHip＆Leg（ヒップ＆レッグ）がおすすめです。もちろん、この２つでも着用しながら合わせて運動をすることでかなりの効果が期待できます。

→シックスパッドパワースーツライトヒップ＆レッグの効果的な使い方！短期間で結果を出すには？

是非、自分に合った商品を選んでください！

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SIXPAD Powersuit Lite Hip&Leg(シックスパッド パワースーツライト ヒップ&レッグ)

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太ももとお尻のシェイプアップに効果がありそうなSIXPAD Powersuite Hip&Leg（パワースーツヒップ＆レッグ）。

通常価格58,000円と決して安くはないお値段ですね。

2021年6月に発売して約半年経過した今、口コミや評判を徹底調査しました。

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↓実際の購入レポはこちら↓

2022年2月21日【全力レビュー】SIXPAD Powersuit Lite Hip&Legを1ヶ月使って分かったメリット・デメリット

※パワースーツライトは2021年12月に「パワースーツ」に商品名が変更になりました。

SIXPAD Powersuite Hip&Leg（パワースーツヒップ＆レッグ）の口コミ・評判

今回は楽天・Amazon・Yahoo（PayPayモール）を参考にしました。

各通販サイトの総合評価は「高評価」

楽天・Amazon・PayPayのレビュー点数は以下となりました。（2022年1月12日時点）

4を超えていますね。具体的な口コミ内容を見ていきましょう。

パワースーツヒップ＆レッグの悪い口コミ

このような口コミがありました。具体的に解説していきます。

水スプレーが手間、濡れているので着用が大変

圧倒的に多い口コミが「着用が大変」という内容。これは私自身も感じました。

しかし慣れてきます。というのも、コツを掴んできます。女性がタイツやストッキングを履くのと同様に、しっかりとたぐり寄せてから一気に膝上までパワースーツを引き上げます。そして片足も同様にとりあえず膝上の位置まで脚を突っ込みます。その後太もも→おしり、と着用すればしっかりとフィットします。

ただ付属のスプレーボトルはプッシュレバーが硬め（一度のスプレーで細かい粒子をたくさん噴射しているよう）なので、それが苦手な人は百均などのスプレーで代用していいと思います。濡れれば同じです。

無料アプリには対応していない

実は、SIXPAD製品共通の無料版アプリはそこまで便利というわけではありません。実際私はFoot Fit（フットフィット）で利用していましたが、レベル調整や充電残量がわかるくらいで、そのうちアプリを起動するのも面倒になり続きませんでした。

サイズ選びに悩む

サイズ表を見て、正確に計測してから選びましょう。購入ページにあるこちらの表を見落としている人が多いです↓

私も不慣れながら自分で計測して選びましたが、ジャストサイズでした。

左右や部位で電気刺激の差を感じる

これは筋肉量の違いによるものです。私自身、パワースーツアブズ、フットフィットを利用してみても感じました。フットフィットの場合は左右や部位でピクピク動く部分、刺激を強く感じる部分が違いますし、継続利用していくうちに変化も出てきます。

パワースーツヒップ＆レッグでも左右に違いを感じます。太ったときはお尻に刺激を感じにくいときもありました。

その他、もし初期不具合がある場合はすみやかにサポートに問い合わせ交換対応をおすすめします。保証書は必ず保管しておきましょう。

パワースーツヒップ＆レッグの良い口コミ

最大のメリットはジェルシートを購入し続けなくていいことですね。

例えば足を鍛えるレッグベルトのジェルシートは定期購入をしても税込2,552円で、3ヶ月交換を推奨されています。1年間で10,280円のランニングコストなので、その分は節約できます。

そして肝心の効果は、「効果がある」という口コミを多く見かけます。逆に「効果がない」という口コミを見ると、使用してまだ１，２周間だったりと日が浅いです。筋トレと同じで数ヶ月、継続して使用することで効果が期待できると思います。

SIXPAD Powersuit Lite Hip&Leg(シックスパッド パワースーツライト ヒップ&レッグ)

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？

この記事では2021年6月に発売されたPowersuit Lite Hip＆Leg（パワースーツライトヒップ＆レッグ）の使い方を説明します。

【関連記事】【全力レビュー!】SIXPAD Powersuit Lite Hip&Legを1ヶ月使って分かったメリット・デメリット

SIXPAD Powersuit Lite Hip&Leg(シックスパッド パワースーツライト ヒップ&レッグ)

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SIXPAD Powersuit Hip&Leg（シックスパッドパワースーツライトヒップ&レッグ）の使い方

動画で見たい方はこちら→「SIXPAD Powersuit Hip＆Leg着用のコツ」

事前準備：コントローラーを充電する

コントローラーはあらかじめ充電しておきます。満充電でトレーニング5回分です。

※スーツ単品で購入した方はコントローラーも別途購入が必要です。

①電極パッドに水スプレーする

スーツを裏側にある電極パッドに水スプレーをします。

全部で12ヶ所あるので、乾いてしまわないように手早くスプレーするのがコツです。

②ヒップ＆レッグのスーツを着用する

スーツを表に返し、ファスナーを開けた状態でスーツを着用します。

パワースーツヒップ＆レッグは「履きにくい」という口コミが多いのですが、着用のコツがありますのでこちらの動画を参考にしてください▼

慣れれば全く問題ないですよ。

着用後は最後にサイドのファスナーを締めます。

密着感をだすためにファスナーは全部閉めた方がベストですが、窮屈できつい、太ももがおさまらない、という場合はファスナーを開けて微調整できます。

【関連記事】シックスパッドパワースーツサイズの選び方｜失敗しない計測方法を徹底解説！

③コントローラーを取り付ける

着用したら、充電しておいたコントローラーを取り付けます。下部のツメを先に入れ込んでから●のマグネット部分に「カチッ」と音がなるまでしっかりセットします。

コントローラーは単品で１万円と安くはないお値段なので、無理に扱って壊さないように注意してください。

④トレーニングを開始する

コントローラーのON（▲）ボタンを長押しすると、「ピッ」と音がなりトレーニングがスタートします。

レベルは20段階あり、トレーニングの途中でも調整できます。

大切なポイントは最初から強くし過ぎないことです。

最短で効果を出したいという方は、こちらの記事も参考にしてみてください▼

シックスパッドパワースーツライトヒップ＆レッグの効果的な使い方！短期間で結果を出すには？

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SIXPAD Powersuit Lite Abs（パワースーツライトアブズ）を使い始めて一週間の感想は、

簡単にまとめるとこの２つです。

「どういうこと？」
「結局良いの？悪いの？？」

と思いますよね。今回は良い面も微妙だった面も、正直にガチレビューしたいと思います！

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Powersuit Hip&Leg（おしり・太もも）について詳しくはこちら

SIXPAD Powersuit Abs（シックスパッドパワースーツアブズ）のメリット

使って一週間で感じたメリットはこちら。

電極パッドは腹部用に2箇所のみ（しかもそんなに大きくない）なので、はじめて見た時は「これだけで足りるの？」「ちゃんと効果あるの？」と不安でした。

ですが、心配無用。むしろ十分すぎるほどのEMSの電気刺激がきます！

「耐えられるから」とトレーニングレベルを上げ過ぎると翌日悶絶しますのでご注意ください。（筋肉痛のようなものが一気にきます。逆にこれほど効果があるのかと嬉しい悲鳴でしたが・・）

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SIXPAD Powersuit Abs（シックスパッドパワースーツアブズ）のデメリット

次に、気になった点を紹介します。

①コントローラーのケースがない

同時に発売されたPowersuti Hip＆Leg（パワースーツライトアブズヒップ＆レッグ）と比べてになりますが、Abs（アブズ）にはコントローラー専用のケースがありません。

トレーニング後はスーツを洗濯したり乾かしたりするので、コントローラーを毎回外します。この時の置き場に困るのです。（我が家は家族が多いので下手に触られたり濡らされることを心配）

同じパワースーツシリーズのHip＆Leg（ヒップ＆レッグ）は、使用後は毎回このケースに入れればいいのでこれが意外と便利です。

ただAbs（アブズ）にはその代わりに、全てを入れて持ち運べる収納ポーチがついてきます。

この収納ポーチがカッコいいんです！

質感も見た目も高級感あって、タブレット入れにしてもいいくらい丈夫です。コントローラーもこの中に保管できます。（ヒップ＆レッグにはこの収納ポーチはありません）

ただ、実際毎日使ってみるとコントローラーだけむき出しの状態でぽんっと置いてしまうことが多いです。

コントローラーは防水ではない上に単品で１万円と高価なので、やはりコンパクトな専用ケースがあると便利だなと感じました。

②レベルを強くし過ぎると気分が悪くなる

記念すべきトレーニング1回目のお話。

調子に乗って強いレベルでトレーニングした後、めまいのように気分が悪くなりました。

私

・・・悶絶でした（笑）

私は、足を鍛えるSIXPAD Foot Fit（フットフィット）、及び同じパワースーツライトシリーズのHip&Leg（ヒップ＆レッグ）も愛用していますが、普段より強めのレベルしたからと言ってこんなことになったことがありません。もしかしたら腹筋なのでより心臓に近いせいかなとも思いました。

こうなったのは最初の一回だけで、その後は適度なレベルで問題なく使えています。

③S、Mサイズが手に入りにくい

私はMサイズを購入したかったのですが、発売直後は即完売でしばらく手に入らず、7/26の再入荷時に朝から待機して楽天でようやく購入できました。（その数時間後に再度サイトを見ると即完売でした。恐るべし人気。。）

正しい採寸方法やサイズの選び方についてはこちらの記事を参考にしてください。

L、LLサイズは在庫に余裕があるようですが、S、Mサイズは現時点でもたびたび品薄です。

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また、品薄だからとリモコン（コントローラー）とのセット売りではなくスーツ単品だけ先に購入する方がいますが、おすすめしません。リモコンがないとそもそも使えませんし、1ヶ月後にリモコンが来て商品を試したとしても、スーツに不具合があった場合販売店によっては返品等の対応が微妙かもしれません。

▼こちらの記事もおすすめ

2022年2月13日SIXPADパワースーツアブズとアブズベルト・アブズフィットの違いを徹底比較！効果やコスパはどれがいい？

2021年6月14日にSIXPADから発売されたPowersuit Lite Abs（パワースーツライトアブズ）とHip&Leg（ヒップ＆レッグ）。発売当初はあっという間に在庫切れとなり、今でもサイズによっては入手困難です。

れい

我が家（夫と私）もしばらくしてやっとお目当てのサイズをゲットできたよ！

今回はそんな人気のパワースーツのお尻と太ももを鍛える「Hip&Leg（ヒップ＆レッグ）」について紹介します。最短で効果を出す使い方や正直すぎるメリット・デメリットのレビューも是非参考にしてください。

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Powersuit Abs（アブズ）について詳しくはこちら

※商品名が「パワースーツライト」から「パワースーツ」に変更となりました

SIXPAD新製品「パワースーツライト ヒップ＆レッグ」とは？

お尻と太もも、ウエストにまで効果あり

ヒップ＆レッグがアプローチする筋肉は、大臀筋（おしり）、大腿四頭筋（太もも前）、ハムストリング（太もも後ろ）です。これによってヒップアップやそれによる脚長に見せる効果、太もも周りの引き締めに効果が期待できます。

また、公式サイトには記載されていませんが、おしりの大臀筋（だいでんきん）は骨盤にもつながっており、大臀筋を鍛えるとウエストの引き締め効果も期待できるようです。

れい

長年下半身のシェイプアップに悩んでいた私には、まさに理想の商品・・！

ジェルシート不要でランニングコスト「ゼロ」

今回発売されたパワースーツライトアブズとヒップ＆レッグ共に、ジェルシートの代わりに布製電極パッドが採用されています。このパッド部分を水スプレーで濡らすだけで通電し、本格的なEMSトレーニングができるのです。

れい

ここがこれまでにない超画期的ポイント！

SIXPADと言えば、ジェルシートをペタッと貼り付けるイメージがありませんか？

このジェルシートが人によっては肌がかぶれたり、消耗品なので費用面で負担があったりとデメリットでもありました。しかしジェルシートが不要になったことでランニングコスト「ゼロ」を実現したのです。

洗濯可能でお手入れもしやすい

そしてなんと、シックスパッドパワースーツは洗濯機で洗うことができます。今回採用されている通電部分（布製電極）は、耐久性があり繰り返し洗濯が可能となっています。

実際ヒップ＆レッグはぴたっとスパッツのように履くタイプなので、夏場や動きながらトレーニングしていると汗をかいて蒸れてきます。衛生的に長く使えるのはメリットが大きいです。

れい

洗濯できれば家族とも共有できちゃう！

運動せずに履くだけでOK

シックスパッドといえば体につけるだけでムキムキになる、みたいなイメージありますよね(これは大げさですが)。このパワースーツライトヒップ＆レッグも履くだけでOK。電極部分が各筋肉に直接アプローチするので、効率的にトレーニングしてくれます。

時間がない人であれば、テレビを見ながら、家事しながらでもいいのです。ついでにスクワットしようかな？と運動を加えてさらにトレーニング効果を高めるのも良し。コードレスで身軽なスーツタイプなので、動きやすく継続しやすいアイテムです。

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短期間で結果を出す！パワースーツライト ヒップ＆レッグの効果的な使い方

パワースーツヒップ＆レッグの使い方はこちら。

詳しい使い方はSIXPAD Powersuit Hip&Leg（パワースーツヒップ&レッグ）の着用のコツを参考にしてください。

トレーニング中はじっと座ったままでもいいですし、家事をしながらでもOK。短期間で効果を出したい方は以下のことを是非実践してみてください。

まずは「継続」すること

筋トレと同じでパワースーツのEMSトレーニングも日々継続しなければ効果が出ません。履くだけなので簡単なようですが、寒い冬場や忙しくなった時が注意。水スプレーをして着用して・・というのを手間に感じてついサボり気味になってしまいます（実際私がそうでした）。

ですので、毎日決まった時間にスマホでアラームをかけることがおすすめです。パワースーツは非対応ですがSIXPAD無料アプリの通知機能を活用することもできます。

この通知を見たらトレーニングする、というルーティンをつくりましょう。1ヶ月以上使用した人の口コミでは、

など、継続することで効果を感じたというレビューを多く見かけます。

→【口コミ】SIXPADパワースーツライトヒップ＆レッグの口コミ評判を徹底調査！

メーカー推奨の「ハイブリッド部位トレ」に挑戦

さらに結果を求める人には、パワースーツの公式ページで薦められているのが「ハイブリッド部位トレ」と呼ばれる、パワースーツを着て筋トレを行う合わせ技がおすすめです。

具体的な推奨トレーニングとしてはこちら。

パワースーツのEMSだけでも筋肉が「ぐっ！」と収縮するほど刺激がくるので、もともと運動していなかった人には同時に筋トレを行うのはかなりきついです。

ですので、まずはストレッチやヨガ。そして慣れてきたら動きが少ないプランクがおすすめです。

HOME GYM「ライトプラン」でオンラインレッスン

SIXPAD製品を使いながら自宅でオンラインジムが行える「SIXPAD HOME GYM（ホームジム）」に、パワースーツアブズおよびヒップ＆レッグ向けの「ライトプラン」が登場しました。

このレッスンのポイントは、パワースーツの特徴を活かしたトレーニングを行えることです。ただ着用するだけ、なんとなく運動するだけ、に比べれば圧倒的に結果に結びつきやすいです。

本気で最短で結果を出したい人にはもってこいのレッスンですね。

レッスン動画は4分という短い時間から選べ、スマホで簡単に動画を見ながら運動できます。月額980円という価格もジムに比べるとはるかに安いですね。

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シックスパッドパワースーツヒップ＆レッグを1ヶ月間使ってみたレビュー

とにかく動きやすい

着用感として水着に似ています。密着したスパッツという感じで、せかせかと家事をしていても全く支障ありません。

そして動くことでスーツがずれてEMSの電気刺激がなくなる・・・ということもありませんので、同時にストレッチをしながらフィットネス感覚で使うこともできます。

ジェルシート不要でもしっかり効果を感じる

購入前に少し心配だったのが「ジェルシートじゃないと通電しにくいのでは？」ということでした。ジェルシート付きのFoot Fit Plus（フットフィットプラス）を持っていたので、「布製でちゃんと効果はあるの？」という疑問があったからです。

しかし、いざ使ってみると刺激は十分すぎるほどきます。むしろレベルを強くした翌日は、しっかりと筋肉痛に似た疲労感がおしりにあります。

SIXPADの技術を結集した「布製電極（エレダイン）」が採用されてる！

面倒くさがり屋さんでもOK！お手入れ・片付けが楽

トレーニング自体、水スプレーをして電源を入れるだけと簡単なのですが、使用後のお手入れがとにかく楽というのもおすすめポイントです。

洗濯もできますし、軽くて薄い布素材なので乾かしておけばOK。収納すれば場所もとりません。忙しい会社員や主婦の方でも手軽に日常に筋トレを取り入れることができます、

準備も片付けも楽って続けるためにはかなり重要・・！

SIXPAD Powersuit Lite Hip&Leg(シックスパッド パワースーツライト ヒップ&レッグ)

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シックスパッドパワースーツヒップ＆レッグのデメリットや注意点

価格が高い

やはり一番はこれです。同時に発売された「Asb（アブズ）」が税込38,800円に対し、ヒップ＆レッグは58,800円。お尻＋太ももと2つの部位を鍛えられるとは言え、少し躊躇する価格です。

しかしジェルシート不要でランニングコストがかからない、半永久的に使えることを考えれば決して高くはありません。

コントローラー（リモコン）にレベル表示パネルがない

レベル調整をするコントローラーにはON（▲）、OFF（▼）の2つのボタンと電源・充電状態を知らせるランプのみです。

液晶パネルはないので、今レベル何なのか？数値がわかりません。自分で何回押したかを覚えておくしかないです。Foot Fitシリーズに慣れていた私としてはレベル表示がないことに最初戸惑いました。

ただ20段階調整で今のところ10程度なのでそこまで気にならなくなりました。

濡れているので履きにくい

一番口コミで多いのがこちら。スーツの電極部分に水のスプレーで濡らすため、濡れた水着を履くような履きずらさがあります。ただ、履きづらい＝密着した正しいサイズ（効率的に通電する）ということなので適切な状態のですが、慣れるまで少し手こずります。

そこで、私が使っていくうちにわかったヒップ＆レッグの着用のコツを紹介します！詳しくは以下の記事と動画を参考にしてください。

→SIXPAD Powersuit Hip&Leg（パワースーツヒップ&レッグ）の着用のコツを紹介！

お尻より太ももに刺激を感じやすい

太ももの前面（大腿四頭筋）・後面（ハムストリング）に比べると、お尻への刺激が少し物足りない気もします。

個人的にお尻を引き締めたい（小尻になりたい）というのが一番の目的だった私。「お尻をもっと鍛えたい！」と思ってレベルを強くしすぎると、太ももがつりそうになるほどの刺激が来ます。私のお尻の筋肉が少ないことが原因かもしれません。

太ももとの兼ね合いを考える必要があるのでレベル調整には注意ですが、お尻にもちろん刺激はちゃんと来ているので毎日の継続でどう効果が出てくるか、今後に期待です。

気になるおしりを直接鍛えてくれるのは、私にとってはこの上ない・・！

購入前のサイズ選びに注意

こちらもよく「わかりにくい」という口コミが多いです。各通販サイトでサイズ表が小さくしか表示されていないので見つけられないようです。以下の記事に正しい採寸方法とサイズの選び方を詳しく紹介しているので、事前にしっかりと確認してから購入してください。

2022年2月13日【注意！】シックスパッドパワースーツサイズの選び方｜失敗しない計測方法を徹底解説！

ちなみに私の場合は、身長151cm、ウエスト71cm、ヒップ90cm、大腿囲50cmでMがぴったりでした！S・Mサイズは男女ともに品薄です。

▼該当サイズの在庫をチェック▼

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パワースーツライトをお得に買う方法

シックスパッドパワースーツは新発売商品の為、値引きやセールはまだ行われていません。しかし、Amazon・楽天・Yahooなど各通販サイトで取り扱いがある為、各サイトのキャンペーンを利用することでお得に購入することができます。

【Amazon】ペイデイ後払い

今一番お得なキャンペーンで、3,000円分のポイント還元が受けられます。
事前にエントリーの上、ペイデイ対象商品かつ初回利用者であれば20%ポイント還元で購入することができます。還元ポイントは最大3,000ptです。

パワースーツライトヒップ＆レッグはペイデイ対象商品なので、事前にエントリーを行い、支払い方法にペイデイを選択すれば後日3,000円分のポイントバックとなります。ペイデイは翌月の1日に支払い請求がきて、コンビニ払い、口座振替、銀行振込から選べます。

既にペイデイを利用したことがある人でも、5%の還元、つまり2,940円分のポイントバックがあるので使わない手はないです。

【Amazon】チャージ払い

ペイデイキャンペーンが終了していた場合は約1,000円分のポイント還元となるこちらもおすすめ。
こちらは初めての利用者、および現金チャージの人が対象となります。

例えばパワースーツライトヒップ＆レッグの58,800円の場合、事前にエントリーの上、現金で

1. Amazonチャージページにて「チャージする」ボタンをクリック
2. 金額の設定欄「その他」に58,800円分を入力し、「今すぐ購入」をクリック
3. 「コンビニ・ATM・ネットバンキング・ 電子マネー払い」を選択し、「続行」をクリック
4. 確認画面で完了
5. 後日約1,000円分のポイントが付与される

※クレジットカード払いは対象外です。
※プライム会員でないと付与率が下がるので事前にプライム会員に登録しておきましょう。
→30日間無料のプライム会員に登録する

【楽天】各種キャンペーン＆1,000円クーポン利用

また、

• お買い物マラソン/スーパーセール/スーパーDEALなどのセール中
• 5と0のつく日
• 1,000円オフクーポン配布中

のタイミングを狙うと3,600円近くお得に購入できます。

残念ながら楽天直販サイトでは現在在庫切れが続いている為、購入したくてもできない状況です。入荷次第すぐに購入できるように「お気に入り登録」の上、入荷通知を受け取りましょうす。（※1～2ヶ月待ちの可能性は十分あります。Amazonでは一部の在庫が入荷しています。）

小尻になりたい・・・

そんな下半身にお悩みの方に朗報です！
2021年6月14日、SIXPADから“超”画期的な２製品が発売されました。

それがこちら！

【新商品】 シックスパッド パワースーツライト アブズ SIXPAD Powersuit Lite Abs

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各直販サイトでは発売から数日では品切れと化しました（笑）サイズによっては入荷は１～２ヶ月待ちみたいです・・・。恐るべし人気。

パワースーツライトとはどんなものなのか？

今回はヒップ＆レッグの概要について紹介します。

パワースーツライトとは？

大人気EMS商品「SIXPAD」の新シリーズです。主な特徴しては

があげられます。ジェルシートが不要！？着るだけ！？ということで、多くのメディアで注目されています。

パワースーツライトヒップ＆レッグの使い方は？

簡単に言うと、通電部分にスプレーで濡らして履くだけです。
とっても簡単！

メニューもトレーニングプログラムのひとつしかないので、セットのリモコンでそのレベル値を上げ下げします。

トレーニングは約23分間。座ったままでもOKですし、腹筋やラニングなど、運動をしながらより効果的な使い方をすることもできます（以降で詳しく解説）。

機能としてはトレーニングプログラム（23分間）の一つのみです。

23分間の間、さまざまな電気刺激がきます。慣れるまでは弱いレベルで行い、日の経過とともに徐々にレベルを上げていくことがおすすめです。

使い方1. 着るだけでOK！ながらトレーニング

ただ着用するだけでもトレーニング効果があります。座っていても歩いていてもOKです。

使い方2. 運動時の着用でトレーニング効果UP！

パワースーツライトを着用したまま運動を行うことで＋＠のトレーニングが行えます。

パワースーツライトヒップ＆レッグの口コミは？

良いレビュー

各直販サイトレビューにて、以下のような口コミが出ていました。

• 洗濯できるのでいい
• ジェルシート不要なのでランニングコストがかからない
• 手軽で高齢者にもいい

販売からまで半月ですので効果の出た・出ないの口コミはまだないないようです。しかし、他SIXPAD商品愛用者が今回も購入というパターンをよく見かけました。

私もFootシリーズでSIXPADのファンになった一人！！
効果はもちろんだけど、ユーザーのニーズをがっちりつかんでる～

悪いレビュー

マイナス評価として複数見られたのが、「臭い」です。
口コミによると開封時に独特の臭いがするそうです。気になる方はあらかじめ洗濯したり、風通しのいい場所で陰干したりするといいでしょう。

また、「購入時のサイズ選びが分かりにくい」という意見もありました。
これはサイズ表の場所がわかりにくかった、という意味でしょう。販売ページにはちゃんとサイズ表が掲載されています。確かにリンクが小さいのでわかりにくいです。

サイズはS、M、L、LLと男女用それぞれに選ぶことができ、公式サイトにサイズの選び方や採寸方法まで親切に記載されているので購入前に必ず確認しましょう。

サイズ測定はしっかりと！２つのサイズに当てはまってたら小さい方を選んだ方がいいみたい！